Parce qu'il rime avec dette de sommeil et désynchronisation de l'horloge biologique, le travail de nuit a de lourdes conséquences sur la sécurité et la santé des travailleurs. Les entreprises ont leur rôle à jouer, mais les salariés concernés peuvent aussi, à leur échelle, limiter les effets du manque de sommeil et réguler leur horloge : place au "mangez, bougez"... Dormez !
